Thời tiết mùa hè là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn cám. Bài viết sẽ giúp các bạn có được một số kinh nghiệm về các loại đồ ăn giúp trị mụn cám hiệu quả.

>>> Điều trị mụn cám bằng một số phương pháp đơn giản

 

Cà chua 

Cà chua có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, và nó còn chứa rất nhiều lycopenne – một hợp chất chống oxy hóa, giúp da mềm mịn và trắng sáng hơn. Chính vì vậy, nếu bạn đang “nóng trong người” và có mụn cám trên da thì hãy tích cực bổ sung loại quả này vào thực đơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ dưỡng da bằng nước ép hoặc cà chua thái lát nữa nhé.

Ăn sữa chua 

Sữa chua không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tốt cho làn da. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn, giúp tăng hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa, góp phần giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, lượng protein dồi dào sẽ chăm sóc giúp da khỏe mạnh và các đốm mụn sẽ dần dần mất đi. Chính vì vậy, bạn thêm một ly sữa chua mỗi ngày nếu muốn giải nhiệt và trị mụn cám trong mùa hè nhé.

 

Salad rau hoa quả 

Bạn có thể chọn món salad rau trộn hay rau quả cho những bữa ăn của mình để hỗ trợ trị mụn cám hiệu quả hơn. Món ăn này giúp cung cấp vitamin, khoáng chất, nước,… giúp da luôn sáng mịn, làm mát cơ thể đặc biệt trong mùa hè. Đặc biệt các món salad còn cực tốt cho chế độ ăn giữ dáng cho bạn gái nữa nhé.

Ngô
 

Ngô là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Thành phần của một bắp ngô có hàm lượng lớn chất xơ và protein. Ngoài ra còn có nhiều axit folate, vitamin C, magie và kali. Trong khi bắp ngô có chứa nhiều dinh dưỡng thì nước luộc ngô, nước râu ngô lại giúp lợi tiểu và giải nhiệt. Ăn và uống nước ngô trong mùa hè là một trong những giải pháp hạ nhiệt, trị mụn cám rất hữu ích mà bạn nên biết đấy nhé.

Những biện pháp dưới đây có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng mụn cám ở trên mũi. Cùng tìm hiểu để có những kinh nghiệm trị mụn cám cho mình nhé.

 
 

Nước chanh 

Dùng nước chanh để xoa vùng chán, vùng mũi sau đó sáng ngủ dậy bạn sẽ rửa lại sạch sẽ bằng nước lạnh. Thường xuyên sử dụng trong một thời gian dài bạn thấy hiệu quả đáng kể với việc điều trị mụn cám.

Hỗn hợp khoai tây và sữa chua 

Sử dụng sữa chua, khoảng hai giọt tinh dầu, nước cốt chanh và súp bột khoai tây, bạn hãy trộn đều hỗn hợp này thật nhuyễn với nửa viên men nhé và đắp hỗn hợp này vào vùng bị mụn, để như vậy khoảng 10 đến 20 phút, rửa sạch lại bằng nước. Bạn làm được như vậy rất có hiệu quả điều trị mụn cám cho bạn đó, đặc biệt mụn cám vùng cánh mũi sẽ biến mất. 

 

Rau riếp cá 

Đây là loại rau có tình mát lạnh, xay nhuyễn uống nước và cũng có thể đắp rau riếp cá vùng bị mụn có thể lấy đi mụn cám đầu đen.

Cà rốt và sữa chua

Bạn hãy xay nhuyễn cà rốt trộn sữa chua nhé, sau đó bạn xoa mặt để khoảng chừng 20 phút, và cuối cùng bạn rủa lại bằng nước sạch. Sữa chua tác dụng trị mụn, còn cà rốt làm lành vết thương rất tốt.

Hỗn hợp chuối tiêu và mật ong 

Xay nhuyễn chuối tiêu cùng với lượng mật ong phù hợp đêm trộn đều nhau và bạn đắp hỗn hợp này nên mặt nhé. Cũng giống khi đắp hỗn hợp khác bạn để mặt khoảng chừng 10 -15 phút và vệ sinh mặt lại thật sạch sẽ.